Gợi Ý Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Dễ Tiêu Hóa

Khi được 7 tháng tuổi, bé bắt đầu bước vào giai đoạn 2 của quá trình ăn dặm. Giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé đã có thể hấp thụ và tiêu hóa được các loại thịt cá… Do đó nếu mẹ muốn bổ sung thêm dưỡng chất cho con thì, mẹ có thể kết hợp cháo với các loại thực phẩm này để tạo thành các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi thơm ngon, bổ dưỡng. Sau đây Nhật Ký Của Mẹ sẽ gợi ý cho mẹ 3 cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi dễ tiêu hóa nhất.

Gợi ý 3 món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Khi bé đã trải qua quá trình ăn dặm lúc 6 tháng tuổi. Bé được làm quen với cháo trắng đơn giản và một số loại rau củ quả xay nhuyễn. Bước sang tháng thứ 7 mẹ có thể cho bé ăn thêm thịt và các hay một số loại hải sản khác. Giúp bé phát triển vị giác và bổ sung thêm nguồn dưỡng chất cần thiết cho bé, kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Để giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn và lên thực đơn cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi. Nhật Ký Của Mẹ xin được chia sẻ tới các mẹ. 3 món cháp ăn dặm bé dễ tiêu hóa từ đó giúp bé phát triển toàn diện và đầy đủ.

>>Xem Thêm: Gợi Ý Mẹ 5 Cách Nấu Cháo Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm Ngon Miệng

1. Món cháo cá hồi với đậu đỏ

Nguyên liệu: gạo, cá hồi, đậu đỏ, dầu ăn, đường, muối và hành lá.

Cách nấu cháo:

• Đầu tiên, mẹ đem đậu đỏ ngâm trong nước ấm 3 tiếng trước khi chế biến.

• Cho gạo và đậu đỏ vào xong, thêm nước và đun ở lửa nhỏ đến khi nào gạo nở bung hết ra. Để cho gạo không bị cháy đít nồi, mẹ nên thường xuyên khuấy đều khi nấu.

• Cá hồi sau khi đã rửa sạch, rút hết xương và nghiền nhuyễn, rồi cho nên bếp đun thêm 3 phút ở lửa nhỏ. Cho một chút hành lá vào rồi tắt bếp. Mẹ hãy lưu ý rằng, cá hồi chỉ nên nấu chín tới, vì chín quá sẽ làm giảm độ béo. Khiến cho món cháo mất đi sự hấp dẫn với bé.

2. Món cháo lươn bí đỏ hạt sen

Để làm được món cháo lươn bí đỏ cho bé ăn dặm. Mẹ sẽ cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu cần thiết như sau.

Nguyên liệu: Thịt lươn tươi , bí đỏ, hạt sen, nước dùng từ cá ngừ và rong biển, gạo, muỗng canh, dầu oliu.

Cách nấu cháo:

• Đem hấp hạt sen và bí đỏ chín mềm trước khi nghiền nhuyễn

• Lươn mẹ sơ chế rồi rửa sạch, hấp chín sau đó tách đều các thớ thịt và giã nhuyễn.

• Cá ngừ và rong biển dùng đều nấu nước dùng. Cho gạo vào để nấu thành cháo, mẹ có thể thay nước dùng cá ngừ, rong biển bằng nước hầm rau củ, nếu bé không thích.

• Khi cháo đã nấu chín, mẹ cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi cháo, đun tiếp trong vòng 3 phút. Múc ra bát và để nguội, sau đó thêm chút dầu oliu rồi cho bé ăn.

3. Cháo óc heo với bồ ngót

Nguyên liệu: 1 bộ óc heo, rau bồ ngọt, gạo, gia vị

Cách nấu cháo:

• Đem gạo nấu thành cháo trắng

• Loại bỏ các chỉ máu trên óc heo. Để óc héo bớt tanh, mẹ có thể ngâm trong nước muối rồi hấp cách thủy.

• Rau bồ ngót rửa sạch, để cho ráo nước rồi vò nát. Cho thêm một chút muối vào cháo rồi cho óc heo cộng rau bồ ngót vào trộn đều, đun sôi rồi tắt bếp.

Lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

• Giai đoạn bé từ 7 – 12 tháng tuổi vẫn đang trong giai đoạn được cho ăn cháo hay bột ăn dặm. Do đó mẹ nên làm chín rồi xay nhuyễn hay nghiền nhỏ các loại thực phẩm. Đối với các loại cá, mẹ nên luộc chín trước khi gỡ để loại bỏ toàn bộ xương cá trước khi đem xay và nấu cháo. Còn với tôm to, mẹ hãy bóc vỏ trước khi xay, ngoài ra mẹ cũng có thể giã tôm rồi lọc lấy nước rồi mới nấu cháo cho bé ăn dặm.

• Để đảm bảo thành phần dinh dưỡng cho bé, trong các bữa ăn mẹ lưu ý cần đảm bảo cung cấp cho bé. 4 nhóm dưỡng chất quan trọng là chất đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin và chất xơ. Và luôn ghi nhớ rằng dù mẹ có cho bé ăn dặm. Nhưng sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho sự phát triển của bé.

>>Xem Thêm: 5 Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Bé Ăn Dặm Ngon Mê Ly

Kết luận

Vậy là Nhật Ký Của Mẹ đã gợi ý cho các mẹ 3 thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi rồi. Hy vọng qua bài viết này mẹ có thể tham khảo thêm các món cháo ăn dặm cho bé nhé. Chúc các mẹ thành công!!