Gợi ý Mẹ Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm Tăng Cân Vù Vù

Cho con ăn gì, cho con ăn thế nào để con phát triển toàn diện nhất là điều ai cũng mong ước. Tuy nhiên bé biếng ăn, chậm lớn là nỗi lo khiến rất nhiều ông bố bà mẹ lo lắng. Đừng lo, hôm nay Nhật Ký Của Mẹ sẽ gợi ý các mẹ cách nấu cháo cho bé ăn dặm tăng cân vù vù, mẹ có thể tham khảo.

Các món cháo cho bé ăn dặm tăng cân vù vù

Cháo tôm bí đỏ

Nấu cháo cho bé ăn dặm tăng cân bằng bí đỏ và tôm.
Nấu cháo cho bé ăn dặm tăng cân bằng bí đỏ và tôm.

Trong tôm có rất nhiều canxi, vitamin và đạm, giúp xương chắc khỏe. Cháo tôm nấu với bí đỏ sánh, mịn và rất thơm. Đặc biệt món cháo tôm bí đỏ còn có vị ngọt nhẹ nhàng rất dễ ăn. Đây là món cháo thơm ngon bổ dưỡng, rất tốt cho trẻ nhỏ.

Để thực hiện món cháo tôm mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

  • Tôm tươi 200g

  • Bí đỏ 200g

  • Gạo nếp

  • Hành, Rau thơm

Cách nấu:

  • Bí đỏ gọt vỏ sạch, cắt miếng. Đem phần bí đã sơ chế đi hấp chín.

  • Tôm bóc vỏ, rút phần chỉ đen, cho vào máy xay nhuyễn. nêm nếm gia vị.

  • Gạo nếp cho vào nồi nấu nhừ. Khi cháo chín cho bí và tôm vào khuấy đều, cho hành rau thơm vào rồi múc ra bát cho bé ăn.

>>Xem Thêm: Xây Dựng Thực Đơn Cháo Cho Bé Chậm Tăng Cân Thèm Ăn

 Cháo lươn khoai môn

Thịt lươn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể. Nó được đánh giá là một trong những loại thực phầm phù hợp nhất đối những bé biếng ăn, chậm lớn. Khoai môn rất giàu vitamin, và các khoáng chất như magie, sắt…. Kết hợp với nhau, tạo nên món ăn cháo thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu để làm cháo bao gồm:

  • Thịt lươn

  • Khoai môn

  • Đậu xanh

  • Gạo nếp

  • Gia vị, hành lá, rau thơm.

Cách nấu:

  • Lượn làm sạch, cho vào nồi luộc. Khi chín vớt ra rồi lọc lấy phần thịt. Dùng luôn nước luộc lươn để đem đi nấu cháo.

  • Khoai môn gọt vỏ rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rời đợi đến khi chín rồi nấu thêm 10 phút nữa.

  • Bắc chảo lên bếp, phu thơm hành rồi cho thịt lươn vào đảo đều. Nêm nếm gia vị.

  • Cho phần thịt lươn vừa chế biến vào nồi cháo, rồi đảo đều. Đợi chín rồi múc ra cho bé ăn.

Cháo thịt bò hạt sen

Cháo thịt bò hạt sen có chứa rất nhiều các vitamin A, PP, B6, B12 và các dưỡng chất quan trọng như sắt, đạm, canxi… giúp tạo hồng cầu và tốt cho xương. Hạt sen cung cấp nhiều calo, protein, và magie…. Cháo thịt bò hạt sen dễ ăn và giúp trẻ hấp thu tốt nhất.

Nguyên liệu làm món cháo bao gồm:

  • Thịt bò

  • Hạt sen

  • Gia vị

Cách nấu:

  • Thịt bò đem đi rửa sạch, rồi cắt hoặc băm nhỏ. Nêm nếm thêm chút gia vị rồi ninh thịt bò tới khi chín mềm.

  • Hạt sen rửa sạch, để ráo nước. Còn nếu hạt sen tươi thì phải bỏ tâm sen để không đắng. Hạt sẽ đem đổ vào nước sôi khoảng 20 phút để mềm thì vớt ra.

  • Gạo vo sạch, để ráo nước. Ngâm gạo giúp giảm thời gian nấu cháo.

Cháo thịt gà cà rốt

Cháo thịt gà cà rốt là món ăn thơm ngon, béo ngậy, giúp trẻ tăng cân hiệu quả.
Cháo thịt gà cà rốt là món ăn thơm ngon, béo ngậy, giúp trẻ tăng cân hiệu quả.

Thịt gà chứa nhiều đạm và các dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Khi kết hợp cùng cà rốt sẽ tạo nên một món ăn thơm ngon, béo ngậy, giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Cách thực hiện món cháo thịt gà cà rốt cho bé ăn dặm tăng cân không những hiệu quả mà còn không mất quá nhiều thời gian.

Nguyên liệu làm món cháo bao gồm:

  • Thịt gà

  • Cà rốt

  • Gia vị

Cách nấu:

  • Cà rốt gọt vỏ rửa sạch. Sau đó đem đi hấp chín

  • Thịt gà làm sạch, luộc đến khi chín thì vớt ra xé nhỏ.

  • Gạo vo sạch, để ráo nước. Ngâm gạo giúp giảm thời gian nấu cháo.

  • Cháo chín cho cà rốt và thịt gà vào đảo đều. Đươc khoảng 10 phút, cho rau thơm và gia vị vào là có thể cho bé ăn được.

Lưu ý khi nấu cháo cho bé ăn dặm tăng cân

  • Khi bé mới ăn dặm, mẹ nên thực phẩm dạng loãng, mềm, tránh những thực phẩm khó tiêu.

  • Nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm, thay đổi các món để bé không bị chán ăn.

  • Khi trẻ chậm tăng cân, mẹ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ bằng một số nguồn dinh dưỡng như sữa mẹ, sữa công thức, thịt, trứng…

  • Khi lựa chọn thực phẩm, mẹ cần lựa chọn những thực phẩm sạch sẽ, có nguồn gốc an toàn. Và đảm bảo vệ sinh khi nấu cháo cho bé.

>>Xem Thêm: Thực Đơn Ăn Dặm Bé 8 Tháng Tuổi Giúp Con Thèm Ăn

Trên đây là một số gợi ý giúp mẹ nấu cháo cho bé ăn dặm tăng cân vù vù mà mẹ nên tham khảo. Mong là với các cách nấu cháo trên sẽ giúp mẹ có thêm nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho thiên thần bé bỏng của mình!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *