Mách Mẹ Nấu Cháo Yến Mạch Cho Trẻ Ăn Dặm Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Yến mạch là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Món cháo yến mạch tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tất cả những dưỡng chất này rất cần thiết trong quá trình nâng cao hệ miễn dịch của trẻ. Đồng thời, là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, thúc đẩy hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Để con phát triển khoẻ mạnh, mẹ hãy tìm hiểu cách nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm đơn giản, dễ làm dưới đây.

Các cách nấu cháo yến mạch cho trẻ đơn giản nhất

Nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm khá nhanh gọn, đơn giản và tiện lợi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra mẹ cho trẻ ăn dặm bằng yến mạch không chỉ. Giúp trẻ phát triển thể chất một cách toàn diện mà giúp cả trí não để thông minh hơn. Mẹ có thể tìm hiểu để áp dụng ngay hôm nay.

Cháo yến mạch có nhiều cách nấu và chế biến khác nhau. Mẹ có thể vận dụng những cách nấu này giúp món ăn thêm đa dạng và tăng lượng chất dinh dưỡng hơn.

Công thức nấu cháo yến mạch trứng cho bé

Nấu cháo yến mạch với trứng đơn giản dễ làm nhưng vẫn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.
Nấu cháo yến mạch với trứng đơn giản dễ làm nhưng vẫn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Nguyên liệu

  • Yến mạch (50g)

  • Nước (250ml)

  • Trứng gà : 1 quả

  • Gia vị chuyên dùng cho trẻ em.

Cách làm

  • Bật bếp, đổ nước vào nồi và đun sôi.

  • Khi nước đã sôi, đổ yến mạch vào nấu chín.

  • Tách riêng lấy lòng đỏ trứng gà và khuấy tan.

  • Khi nồi yến mạch đã sôi, đổ trứng đã đánh vào.

  • Để tạo hình sợi trứng, khi đổ trứng phải khuấy đều, tan trong yến mạch.

  • Cuối cùng, thêm gia vị trẻ em vào để cho vừa miệng bé và hoàn thành món ăn.

>> Xem Thêm: Món Ngon Cho Bé Ăn Cơm Ngoan Mỗi Ngày

Công thức nấu cháo yến mạch thịt băm với ngô cho bé

Nguyên liệu

  • Yến mạch (50g)

  • Nước (250ml)

  • Thịt xay nhuyễn (40g)

  • Ngô (40g)

  • Gia vị chuyên dùng cho trẻ em

Cách làm

  • Rửa sạch, tách lấy hạt ngô, rồi xay thật nhuyễn.

  • Cho ngô và thịt lên chảo đảo chín và nêm nếm gia vị vừa miêng.

  • Đun sôi nước, rồi cho yến mạch vào nấu chín.

  • Cuối cùng, cho thịt xay và ngô đã chín vào nồi yến mạch đang sôi.

  • Múc ra bát ăn dặm cho bé thưởng thức.

Công thức nấu cháo yến mạch sữa cho bé

Nguyên liệu

  • Yến mạch (50g)

  • Sữa tươi (40g)

  • Nước (350ml)

  • Gia vị chuyên dùng cho trẻ em

Cách làm

  • Ngâm yến mạch với 150ml nước trong khoảng 4 phút.

  • Đun sôi 250ml nước rồi đổ yến mạch vào nấu chín.

  • Khi yến mạch chín, đổ sữa vào và khuấy đều cho đến khi sữa tươi và bột yến mạch hòa quyện lại với nhau.

  • Có thể cho thêm 1 xíu đường để ngon miệng hơn.

  • Nêm nếm vừa miệng và múc ra bát chờ nguội cho bé thưởng thức.

 Công thức nấu cháo yến mạch chim bồ câu rau cải cho bé

Bồ câu dùng nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm là lựa chon của rất nhiều bà mẹ.
Bồ câu dùng nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm là lựa chon của rất nhiều bà mẹ.

Nguyên liệu

  • Yến mạch (50g)

  • Chim bồ câu (1/2 con đã thịt sẵn)

  • Đậu xanh (40g)

  • Cải xanh (4 lá)

  • Nước (250ml)

  • Gia vị chuyên dùng cho trẻ em

Cách làm

  • Làm sạch bồ câu, tách xương, lấy nguyên phần thịt.

  • Đậu xanh rửa sạch để ráo nước.

  • Rau cải rửa sạch, thái nhỏ, chỉ lấy phần lá.

  • Xay nhuyễn bồ câu, đậu xanh và rau cải.

  • Đun sôi nước rồi thả yến mạch vào nấu chín vừa phải.

  • Đổ hỗn hợp vừa xay vào ninh ninh nhừ cùng yến mạch.

  • Thêm gia vị cho vừa miếng bé.

  • Múc cháo để bớt nóng cho bé thưởng thức.

Những lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm

  • Cần xay thật nhuyễn các nguyên liệu và nấu thật nhừ đối với những bé bắt đầu ăn dặm.

  • Chọn yến mạch nguyên chất, các nguyên liệu đảm bảo vệ sinh, an toàn.

  • Khi nấu yến mạch với nước lạnh món ăn sẽ ngon hơn.

  • Khi nấu mẹ nên dùng lửa nhỏ để tránh mất chất dinh dưỡng.

  • Kết hợp với các nguyên liệu đa dạng để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

  • Nấu cháo không quá đặc hoặc quá loãng khiến trẻ khó ăn.

>> Xem Thêm: Món Ngon Cho Bé Nghiền Ăn Cơm Mẹ Nấu

Trên đây là cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon miệng mà giúp tăng cân hiệu quả, mong rằng sẽ giúp bạn nấu được những món cháo yến mạch bổ dưỡng cho bé yêu của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *