Món Ngon Cho Bé 2 Tuổi Biếng Ăn, Tăng Cân Vù Vù

Bé 2 tuổi còn khá mải chơi và bướng bỉnh khi được mẹ nhắc nhở cho ăn. Mẹ rất lo lắng vì bé lười ăn sẽ không đủ dinh dưỡng để phát triển. Vậy mẹ có biết một trong những cách giúp bé ăn ngon miệng hơn là gì không? Đó là việc lựa chọn thực đơn với những món ăn đa dạng, kích thích khẩu vị của bé. Vậy bài viết sau đây sẽ chia sẻ chi tiết hơn về 5 món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn, giúp bé tăng cân nhanh chóng. Mời các mẹ cùng tham khảo ngay sau đây nhé!

Cơm nắm với cá và súp lơ – Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Cơm nắm với cá và súp lơ - Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn
Cơm nắm với cá và súp lơ – Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Việc nắm cơm sẽ giúp bé ăn vừa miếng hơn, kích thích bé khi cơm có hình dáng độc đáo. Trong cá lại chứa nhiều vitamin A, sắt và omega-3 tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Súp lơ cung cấp chất xơ để bé dễ tiêu hóa, hạn chế táo bón.

>>Xem thêm: Mách Mẹ Thực Đơn Cho Bé Tăng Cân Nhanh

Nguyên liệu cần có bao gồm: 2 – 4 nắm cơm trắng nhỏ, thịt cá rút xương, súp lơ xanh.

Cách làm như sau:

  • Súp lơ đem luộc hoặc hấp chín rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

  • Cá hấp chín rồi bỏ xương, xé nhỏ.

  • Trộn chung súp lơ và cá rồi nêm gia vị cho vừa miệng.

  • Cuối cùng, cho cơm vào, trộn đều. Sau đó nắm lại thành nắm nhỏ vừa tay cho bé ăn.

Món canh đậu phụ non

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 150g thịt nạc băm nhỏ, 200g giá đỗ, 2 quả cà chua nhỏ và 2 miếng đậu hũ non. Kèm theo rau mùi, hành lá, hành tím, các loại gia vị…

Cách làm như sau:

  • Thịt nạc băm nhỏ, ướp với 1/2 thìa hạt nêm.

  • Cà chua và hành tím rửa sạch, thái nhỏ.

  • Giá đỗ rửa sạch để ráo.

  • Đậu phụ thái hạt lựu.

  • Phi thơm hành tím, rồi cho thịt đã ướp và cà chua vào xào chính. Đảo đều tay và tăng lửa cho đến khi cà chua chín nhừ, ra nước.

  • Cho thêm nước vào, đun sôi rồi thả đậu phụ. Cuối cùng, cho thêm hành lá và giá vào, nêm nếm vừa miệng thì tắt bếp.

Thịt lợn viên sốt cà chua – Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Thịt lợn viên sốt cà chua - Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn
Thịt lợn viên sốt cà chua – Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Nguyên liệu cần có cho món ăn này gồm: Thịt lợn vai, cà chua, mộc nhĩ, dầu hào và nước mắm.

Cách làm như sau:

  • Băm nhỏ thịt vai lợn.

  • Mộc nhĩ ngâm nở rồi rửa sạch, băm nhỏ.

  • Trộn thịt cùng mộc nhĩ, dầu hào, nước mắm. Sau đó nặn viên tròn nhỏ lại.

  • Cà chua rửa sạch, luộc qua để lột vỏ, thái mỏng rồi xào nhừ. Cho thêm một bát nước nhỏ vào phần cà chua đã xào và nêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu hào, 1/2 thìa đường.

  • Đun sôi rồi cho thịt vào đun lửa riu nhỏ đến khi chín mềm là được

Trứng gà rán cuộn

Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: 2 quả trứng gà, có thể tăng giảm tùy nhu cầu ăn của trẻ. Thêm 1/4 củ hành nhỏ, cà rốt, hành lá, nấm hương, măng tây, 1/2 thìa dấm trắng và các loại gia vị khác…

Cách làm như sau:

  • Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, nạo nhỏ rồi băm.

  • Hành lá, hành củ, nấm hương, măng tây cũng đem thái nhỏ.

  • Đập trứng gà vào bát to và cho thêm chút muối, tiêu, dấm rồi đánh đều và lọc qua rây cho hết cặn.

  • Đun nóng dầu ăn trên chảo rồi cho lần lượt các loại rau củ vào đảo đều đến khi chín tới.

  • Đổ trứng vào chảo rồi trải đều rau củ lên mặt.

  • Chờ cho trứng chín se mặt thì bắt đầu cuộn tròn lại như bánh bông lan cuộn và tắt bếp. Cắt thành từng khoanh nhỏ cho bé vừa ăn là có thể bày ra đĩa để trẻ thưởng thức rồi.

Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh – Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh - Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn
Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh – Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn

Nguyên liệu cho món cá hồi áp chảo sốt bơ chanh bao gồm: 50g cá hồi, 1/2 thìa nhỏ nước cốt chanh, một ít vỏ chanh thái sợi, 1 lát gừng và các loại gia vị.

>>Xem thêm: Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Phát Triển Tốt

Cách làm như sau:

  • Cá hồi đem rửa sạch, các mẹ nên khứa chéo vài đường trên mình cá để khi chín cá không bị cong. Cho 1 thìa nhỏ đường, cùng 1 thìa nước tương, chút muối và ít gừng băm nhuyễn. Sau đó ướp trong khoảng 10 phút cho cá thấm gia vị.

  • Cho một ít bơ vào đun chảy, cho nhẹ cá hồi vào áp chảo vàng lên.

  • Sau đó mẹ rưới đều phần nước đã ướp cá trước đó vào. Cuối cùng cho thêm chút nước cốt chanh và vỏ chanh vào đun cho tới khi cá chín mềm là xong

Kết luận

Trên đây là 5 món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn, giúp bé tăng cân vù vù. Hy vọng mẹ đã không còn phải đau đầu mỗi khi tìm cách nghĩ món ăn hay phải ép trẻ ăn nữa nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *