Những Mẹo Giúp Mẹ Bầu Luôn Xinh Đẹp Khi Mang Thai

Trong thời gian mang thai mẹ bầu thường hay lo lắng mình sẽ trông kém sắc và không được tự tin khi giao tiếp với người khác. Đừng lo lắng chỉ cần áp dụng vài tuyệt chiêu giúp chị em vẫn xinh đẹp khi mang thai dưới đây. Bài viết sẽ khiến mẹ bầu vẫn duy trì được nhan sắc rạng rỡ trong suốt thai kỳ và sinh con ra một cách nhẹ nhàng nhanh chóng!

Xinh đẹp khi mang thai cùng chế độ ăn uống hợp lý

>>Xem thêm: Các Cách Giúp Chị Em Dưỡng Da Bằng Vitamin E Tại Nhà Hiệu Quả

Ăn uống là việc làm hết sức quan trọng, mẹ bầu thì nên lưu ý hơn vì còn phải mang trên mình một thiên thần và nuôi dưỡng nó mỗi ngày. Các mẹ nên lưu ý “mẹ ăn gì con ăn đó”. Vì vậy trước khi ăn mẹ bầu nên tìm hiểu xem trong thời gian mang thai mẹ bầu nên ăn gì và không nên ăn gì để tốt cho mẹ và thai nhi.

Xác định cân nặng để có kế hoạch tăng cân sao cho phù hợp. Tùy vào từng thể trạng mỗi người thì:- Với mẹ béo phì chỉ nên tăng từ 5-9 kg.

• Với mẹ hơi thừa cân nên tăng từ 7-11 kg.

• Với phụ nữ có cân nặng bình thường nên tăng từ 11-16 kg.

• Với người thiếu cân cần tăng 13-18kg.

Trong quý 1 thai kỳ, các mẹ chỉ cần tăng 1-2kg, quý 2 là 4-5kg và quý 3 là 6-7 kg là đủ.

Mẹ bầu luôn thư giãn và vận động mọi lúc mọi nơi

Tập thể dục khi mang thai mang đến nhiều lợi ích. Mẹ bầu thả lỏng giúp thai nhi luôn trong môi trường lành mạnh và phát triển toàn diện. Nó có thể đem lại những phút giây sảng khoái và thư giãn tốt cho mẹ như:

• Nó giúp cho cơ thể dẻo dai, cải thiện tâm trạng và giảm khả năng bị trầm cảm.

• Khiến thể lực bạn ổn định và luôn sung sức.

• Giúp chăm sóc các cơ bắp của bạn. Bởi khi mang thai, các cơ bắp sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn giữ cân bằng.

• Giúp bạn chờ đón ngày lâm bồn, một cách tự tin hơn. Những phụ nữ hiểu rõ cơ thể mình, và thường đặt ra một số nhu cầu hợp lý cho bản thân, có xu hướng đối phó với căng thẳng tốt hơn.

Chăm sóc da toàn diện giúp mẹ xinh đẹp khi mang thai

Đối với chăm sóc da mặt mẹ

Chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt mỗi ngày 1 lần tối trước khi đi ngủ  để da giữ được độ ẩm. Sử dụng mỹ phẩm và các loại kem dưỡng da thiên nhiên nếu cần phải trang điểm.

Một tuần 2-3 lần đắp mặt nạ sữa chua (sữa chua, mật ong, bột yến mạch). Công thức: Lấy 2 thìa sữa chua nguyên chất không đường, một muỗng yến mạch nguyên chất, một muỗng mật ong trộn đều, nhẹ nhàng thoa lên mặt để trong vòng 10 đến 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Nên sử dụng 2 lần trên tuần để duy trì được vẻ đẹp của làn da. Mặt nạ chống mụn 1 tuần/lần với mật ong và vài giọt chanh.

Đối với da body của mẹ bầu

>>Xem thêm: Bí Quyết Giúp Mẹ Bỉm Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh

Massage dưỡng ẩm vùng ngực, bụng, mông và đùi với các loại oil dễ mua như dầu olive/dầu dừa để tăng cường độ đàn hồi co giãn cho da ngừa rạn. Vùng nách và cổ bị lên nhiều mụn (gây ngứa) và thâm đen nên dùng khăn ấm lau rồi dùng chanh tươi/giấm táo pha loãng thoa lên da 3-4 lần/tuần.

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng da cho bà bầu hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím!

Sử dụng trang phục phù hợp tạo điểm nhấn và duy trì vẻ đẹp của mẹ

• Đồ bầu chỉ dùng trong một khoảng thời gian ngắn ngủi nên chỉ cần mua sắm đơn giản và chọn những món đồ rẻ nhất trong khả năng chi trả của bạn.

• Áo phom dáng đứng rất hấp dẫn, nhưng các loại vải mềm mại, thoải mái và thoáng khí vẫn thích hợp hơn với mẹ bầu trong nhiều bối cảnh khác nhau.

• Hãy thử dùng chất liệu vải được dệt từ sợi tự nhiên. Nếu quần áo bà bầu có in họa tiết, nên tránh những bản in kích thước lớn hoặc quá sặc sỡ.

Khi mang thai cơ thể sẽ không vừa đối với size kích thước thông thường, do vậy mẹ bầu nên lựa chọn size lớn hơn vừa dễ vận động, duy chuyển và giúp bé yêu được thoải mái hơn.