Thực Đơn Các Món Ăn Cho Bé Đang Mọc Răng Cực Dinh Dưỡng

Trong những năm đầu đời, sẽ không thể tránh khỏi những thời điểm mà các bé bắt đầu móc răng. Sự xuất hiện của những chiếc răng mới nhú như đánh dấu cột mốc phát triển của trẻ. Vì thế, việc lên thực đơn các món ăn cho bé đang mọc răng là điều rất cần thiết và quan trọng. Bởi nó có thể giúp con nhanh chóng vượt qua được giai đoạn này. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu thêm ở bài viết dưới đây.

Món ăn cho bé đang mọc răng
Món ăn cho bé đang mọc răng đủ chất và diều dinh dưỡng

Những món ăn, thực phẩm phù hợp với bé đang mọc răng

Những thời điểm mọc răng khiến cho các bé cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Thâm chí có thể xảy ra tình trạng sốt mọc răng. Chính những điều này đã làm cho trẻ không còn cảm giác với việc ăn uống. Nếu không được ăn uống đầy đủ, cơ thể bé sẽ không hấp thụ chất dinh dưỡng và không thể khỏe mạnh. Vì thế, mẹ cần lưu ý về những thực phẩm để chuẩn bị những món ăn phù hợp cho bé mọc răng.

  • Bánh ăn dặm: đây là loại bánh rất dễ làm mềm khi kết hợp với nước bọt của bé. Vì thế mà con sẽ dễ dàng ăn và dễ tiêu hóa hơn.

  • Đồ ăn xay nhuyễn: loại thực phẩm này sẽ không yêu cầu bé phải nhai. Vì thế mà tránh được cảm giác đau đơn. Mẹ có thể xay nhuyễn hoặc nghiền nát các loại thực phẩm để bé ăn dễ dàng hơn.

  • Các loại rau nấu chín: mẹ nên hấp rau đến khi nào chín mềm để các bé ăn khi đang mọc răng. Thói quen ăn nhiều rau rất tốt cho sức khỏe của con. Bên cạnh đó còn giúp cung cấp vitamin và chất xơ trogn thời gian mọc răng của bé.

  • Đồ uống mát: thức uống mát sẽ giúp cơn đau của con dịu đi. Bé sẽ bớt quấy khóc và giảm cảm giác đau.

>> Xem thêm: Sữa Công Thức Tốt Nhất Hiện Nay Cho Bé – Mẹ Đã Biết?

Gợi ý thực đơn cho bé đang mọc răng

Cháo cải ngọt đậu phụ

Rau cải và đậu phụ là những thực phẩm thanh mát, đặc biệt trong việc cung cấp chất xơ cho bé. Món cháo này sẽ giúp trẻ có cảm giác ngon miệng. Rất thích hợp với những đứa bé đang trong giai đoạn mọc răng.

Món ăn cho bé đang mọc răng
Cháo cải ngọt đậu phụ rất phù hợp cho trẻ đang mọc răng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Một vài nhánh rau cải ngọt.

  • 50g đậu hũ non.

  • Gạo

Cách chế biến:

  • Sau khi rửa sạch sau cải thì đem đi luộc kỹ. Sau đó xay nhuyễn.

  • Đậu phụ non chần qua với nước sôi và cũng nghiền nhuyễn. Có thể sử dụng rây để nghiền.

  • Gạo nấu thành cháo rồi cũng mang đi nghiền mịn.

  • Trộn đều các nguyên liệu sau khi đã làm nhuyễn lại với nhau và đảo đều. Có thể thêm một chút dầu ăn vào.

  • Múc ra bát và cho bé ăn khi còn ấm. Không nên cho con ăn khi cháo đang còn quá nóng hoặc đã nguội.

Súp cà rốt với nước cốt dừa

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Từ 1 – 2 củ cà rốt.

  • 1 – 2 quả cam.

  • Khoảng 100ml nước cốt dừa.

  • Gia vị

Cách chế biến:

  • Rửa sạch cà rốt rồi mang đi gọt vỏ. Sau đó nạo nhỏ.

  • Ép cam để lấy nước cốt.

  • Cho nước cam, cà rốt và nước cốt dừa vào trong nồi. Thêm vào đó một chút nước ấm sao cho ngập nguyên liệu rồi đun sôi lên.

  • Đun trong vòng 30 phút để cà rốt chín nhừ. Sau đó, nêm các loại gia vị vừa ăn.

  • Khi nồi súp đã chín mềm và có dạng lỏng sệt thì tắt bếp. Mẹ có thể cho con ăn món này kết hợp với bánh mì.

>> Xem thêm: Mách Mẹ Thực Đơn Cho Bé Lười Ăn Rau

Khoai tây nghiền sữa

Khoai tây nghiền sữa là món ăn thích hợp cho các bé đang mọc răng. Nó có đủ độ mềm và độ nhuyễn cùng với hương vị dễ chịu giúp các bé có thể ăn dễ dàng. Bên cạnh đó, trong khoai tây cũng có các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con.

Món ăn cho bé đang mọc răng
Khoai tây nghiền sữa có độ mềm và độ nhuyễn phù hợp với trẻ đang mọc răng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 – 2 củ khoai tây.

  • Khoảng 50ml sữa công thực hoặc sữa mẹ.

Cách chế biến:

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và ngâm trong nước khoảng 30 phút.

  • Sau đó sẽ luộc chín kĩ khoai tây hoặc có thể hấp.

  • Sau khi chín, dùng thìa để nghiền nhuyễn hoặc có thể xay khoai tây bằng máy xay.

  • Trộn khoai tây với lượng sữa đã chuẩn bị rồi cho con ăn.

Khi đang mọc răng, các bé cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất bằng các cách phù hợp nhất. Hi vọng rằng bài viết trên đã phần nào gợi ý cho mẹ chuẩn bị những món ăn để các bé có thể ăn ngon miệng hơn. Chúc các mẹ thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *