Nguyên liệu: 1 khúc cá hồi hoặc 1 đầu cá hồi, nửa quả dứa xanh, 2 quả cà chua, 50g đậu bắp, thì là.

Cách làm:

  • Thái dứa, đậu bắp và cà chua thành miếng vừa ăn, thái nhỏ thì là.
  • Cho dầu ăn vào nồi nấu canh cùng cà chua vào xào sơ, thêm cá hồi và 1l nước đun sôi trong 15 phút.
  • Khi canh sôi thêm dứa và đậu bắp đun tiếp trong 5 phút nữa thì tắt bếp, thêm gia vị vừa ăn, thì là băm nhỏ vào trước khi múc ra bát.

>>Xem thêm: Hướng Dẫn Đo Chiều Cao Trẻ Em Tại Nhà Chính Xác

4. Thịt bò xào ớt chuông đỏ hành tây- món ăn vô cùng dinh dưỡng

Nguyên liệu: 200g thịt bò, 1 quả ớt chuông đỏ, 1 củ hành tây, gia vị

Cách làm:

  • Thịt bò thái miếng vừa ăn, ớt chuông, thành tây thái chỉ.

  • Cho dầu vào chảo đến khi dầu nóng thì thêm lần lượt thịt bò, hành tây và ớt chuông vào.

  • Xào nhanh trên lửa lớn trong 3-5 phút thì tắt bếp, thêm gia vị vừa ăn.

Kết luận

Hãy xóa tan sự lo lắng về chiều cao của trẻ khi bước vào giai đoạn dậy thì bằng cách chuẩn bị cho bé chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao và rèn luyện chế độ sinh hoạt, luyện tập khoa học. Mong rằng những chia sẻ trên đây hữu ích với mẹ và có thể áp dụng hiệu quả đối với các bé của mình!